So gehst du mit Stress und Druck gekonnt um – Interview mit Martina Leisten | Espresso Solo mit Jennifer (#043)

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Herausforderungen und Rück- und Tiefschläge gibt es in unserem Leben zu genüge – ja, sie gehören zum Leben dazu. Bei den meisten Menschen führt das zu Stress, bei manchen gar zur Krankheit. Nur die wenigsten von uns können mit Stress gut umgehen.

Anders ist es bei Jennifers Interview-Gast, Coach und Autorin Martina Leisten. Sie kennt sich mit Rückschlägen sehr gut aus. Nach dem Studium eröffnete sie ihr eigenes Café ohne finanzielle Rücklagen, doch schon nach wenigen Monaten musste sie ihr Herzensprojekt aufgeben und Privatinsolvenz anmelden. Was dieses Scheitern mit ihr gemacht hat, erzählte sie unter anderem bei der Fuckup Night Berlin. Und jetzt hier im Podcast.

Lausche Martinas Geschichte, erfahre wie sich Stress äußert, welche Strategien sie anwendet um mit Stress umzugehen und lerne auch du einen besseren Umgang mit internen und externen Stressoren.

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Ihr neuestes Buch „Under Pressure: Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten“ findest du bei deinem lokalen Buchladen oder hier online.

Wir wünschen dir viel Hör- und Lesegenuss!