Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, kreativer und fallen seltener aus. Das klingt erst einmal selbstverständlich und trotzdem kommt das Thema im hektischen Führungsalltag oft zu kurz. Dabei hast du als Führungskraft einen enormen Einfluss darauf, wie gut es deinem Team eigentlich geht. Im Jahr 2025 waren Beschäftigte durchschnittlich 19,5 Tage krankgeschrieben und die Fehltage aufgrund psychischer...

Ein Großteil unseres modernen Arbeitslebens spielt sich vor Bildschirmen ab. Ob E-Mails, Videocalls oder Datenanalyse, wir blicken täglich stundenlang auf leuchtende Displays. Dass das müde macht und den Körper fordert, ist kein Geheimnis. Doch wie schaffen wir es, in einer digitalen Arbeitswelt fit, energiegeladen und begeistert zu bleiben? Als Führungskraft hast du hier eine Doppelrolle:...

Die Gesundheit deiner Mitarbeiter ist ein Thema, das in den nächsten Jahren immer wichtiger wird. Hier bekommst du Tipps, wie du den Krankenstand effektiv senkst.

Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditation, mit der du die Dinge so siehst, wie sie sind. Hier liest du meinen Erfahrungsbericht des 10-tägigen Vipassana-Seminars.

Mit Mentaltraining zu mehr Erfolg: Das gilt nicht nur für Spitzensportler und Top-Manager. Jeder profitiert von mentaler Stärke. Wertvolle Impulse für mehr mentale Stärke bekommst du hier.