Höre diese Folge jetzt in deiner Lieblings-App
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Spotify
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Amazon MusicDas Leben ist oft turbulent. Stress, Herausforderungen und Rückschläge sind unvermeidlich. Doch wir können lernen, damit umzugehen. In dieser Folge teilt Jennifer, wie du deine innere Widerstandskraft durch Selbstcoaching stärkst. Ohne externe Hilfe, sondern mit konkreten, wirkungsvollen Methoden.
Jennifer teilt ihre besten Selbstcoaching-Strategien, um mentale Stärke aufzubauen:
✔️ Die 6 wichtigsten Resilienz-Faktoren – und wie du sie trainierst
✔️ Wie du Energieräuber erkennst und loswirst
✔️ Warum Optimismus keine Glückssache ist, sondern eine Entscheidung
✔️ Wie ein einfaches Dankbarkeitsritual deine Perspektive verändert
Ganz ohne komplizierte Theorie – dafür mit direkt umsetzbaren Tipps. Höre mit und bring mehr innere Stärke in dein Leben!
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