Selbstmotivation: So begeisterst du dich von innen heraus und hältst dein Feuer am Brennen (#141)

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In herausfordernden Zeiten fällt es vielen Menschen schwer, ihr inneres Feuer am Brennen zu halten. Dabei ist die Fähigkeit zur Selbstmotivation eine Schlüsselkomponente für Erfolg und Zufriedenheit im Leben. Und es ist ein Skill, den man tagtäglich weiterentwickeln kann.

Jennifer und Ralf teilen in dieser Folge, wie man sich von innen heraus motivieren kann, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Dabei greifen sie auch auf persönliche Erfahrungen zurück.

Sie diskutieren verschiedene Aspekte der Selbstmotivation, darunter die Bedeutung von innerem Antrieb, die Rolle von positiven und negativen Motivatoren, und wie man durch Rückwärtsdenken und das Setzen von kleinen, erreichbaren Zielen eine dauerhafte Motivation aufbauen kann.

Du bekommst gewohnt praktische Impulse und Übungen zur Selbstreflexion, zum Umgang mit Rückschlägen und zur Steigerung der eigenen Lebensqualität durch Achtsamkeit und der Wertschätzung kleiner Freuden des Alltags.