Podcast

Achtsamkeit

Doppelter Espresso! Führung | Kommunikation | Motivation

Hochkonzentrierter Hörgenuss für den Führungsalltag
Die Herausforderungen für Führungskräfte im Joballtag sind vielfältig und oft auch frustrierend. In unserem Podcast erhältst du genau dafür hochkonzentrierte und praktische Lösungen.

Dabei geht es zum Beispiel darum, wie du souverän mit deinen Mitarbeitern kommunizierst, Zeit für die wichtigen Dinge schaffst, weniger Stress mit der Mitarbeiterführung hast und die Motivation im Team hochhältst.

Den Podcast findest du auch auf Spotify und iTunes.
Achtsamkeit Podcast Espresso Solo Julia Goldbecker
24
Apr

Achtsamkeit – Interview mit Julia Goldbecker | Espresso Solo mit Jennifer (#041)

In dieser Folge geht Jennifer geht in einen erkenntnisreichen Austausch mit Meditations-Coach Julia Goldbecker. Höre, wie Achtsamkeit dich dabei unterstützt, deine Emotionen ohne Bewertung zu verstehen. Und freue dich auf praktische Tipps, wie du mehr Achtsamkeit und Gespür für deinen Körper und Emotionen in dein Leben holst.
Espresso Solo Podcast cover frust oder lust
21
Nov

Triff jeden Morgen diese Entscheidung | Espresso Solo mit Ralf (#031)

Unmittelbar nach den Aufwachen stellst du die Weichen für deinen Tag: Hast du Lust auf deine Aufgaben, oder dominiert der Frust?